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統合
step1-5：酵素はカラダに必要な物質
５、腸は「腸能力者」文豪デュマはこう言ってます。「人は食べた物で生きているのではない。消化した物で生きてい…
step1-4：酵素はカラダに必要な物質
４、酵素のはたらき「酵素とは？」タンパク質の一種で、消化・吸収や根尿、排泄など、身体の働きになくてはならない物…
step1-3：まずは土台作りから
３、栄養摂取のピラミッド栄養を口から摂取しただけでは、体に取り込めたとは言えません。食べたものを、しっかり…
step1-3：人のカラダに必要な酵素
３、野菜がメタボ？昔の野菜や果物は、苦くて食べ辛かった。そう思いませんか？最近では、甘くて食べやすく、収穫…
step1-2：多種の栄養素を摂取
２、まんべんなく幅広く前頁の「栄養の樽（Nutrition Barrel）」で述べたとおり、健康レベルを上…
step1-1：必要栄養素の見極め
１、栄養の樽カラダに必要な栄養素は無数にあります。そして、各種栄養素の一番低いレベルが、その人の健康状態を…