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step1-2:多種の栄養素を摂取

 2、まんべんなく幅広く

前頁の「栄養の樽(Nutrition Barrel)」で述べたとおり、
健康レベルを上げるためには、必要な栄養素を、まんべんなく幅広く補充することが大切です。
しかし専門家に、特殊な検査をしてもらわない限り、「何が足りなくて、何を摂取するべきかわからない。」という人がほとんどだと思います。

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