Loading

ブログ

step2-2:ミネラル不足は危険

 2.ミネラルは野菜から

カラダの機能維持や調節に欠かせない栄養素は、ミネラルです。地球上には約90種類のミネラルが存在しますが、人間が必要とするものは70~75種類。各ミネラルがどの部位にどんな働きをしていて、不足するとどうなるか?ということは、近年の研究によって明らかになってきましたが、ミネラルの実際の作用工程の仕組みは、まだまだ世界的にも研究中です。

 

ミネラルが不足するとどうなるのか?ということは、
まだよくわかっていませんが、「体の潤滑油」であるといえそうです。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. step1-3:まずは土台作りから
  2. step1-5:酵素はカラダに必要な物質
  3. step1-6:乳酸菌のチカラ
  4. step2-5:糖とお肌
  5. step2-3:ミネラルの吸収
  6. step1-2:多種の栄養素を摂取
  7. step1-1:必要栄養素の見極め
  8. step2-8:肥満のパターン

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP