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step1-3:まずは土台作りから

 3、栄養摂取のピラミッド

栄養を口から摂取しただけでは、体に取り込めたとは言えません。
食べたものを、しっかり消化、吸収してはじめて、私たちの体はそれを活用することができるのです。
・その栄養素を吸収するための口内環境、胃、腸環境等の土台は整ってますか?(Foundation機能)
・栄養を吸収、運用できる状態にありますか?
栄養摂取には、それを吸収するための「Foundation機能」が大事なのです。

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